全身排毒瑜伽都有哪些

摘要:北京时间20200325关于【全身排毒瑜伽都有哪些】的具体情况和说明,让www.ombvt0.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

瑜伽相信大家都很熟悉了吧,因为瑜伽不仅仅具有强大的健身功能之外,还具有较好的排毒功能,因为在进行瑜伽的时候,人体在正在进行全身排毒,那么大家知道全身排毒瑜伽都有哪些吗?哪些全身排毒瑜伽对全身排毒更加有效呢?所以接下来我就来给大家详细的介绍一下全身排毒瑜伽都有哪些吧。

1、每个月练一次瑜伽洁肠术

2、练习前先喝五百毫升温水

3、完成后,再喝500毫升的温水,就会有想排便的冲动。

瑜伽洁肠术做法

Step1:仰躺姿,双膝弯曲,双脚脚底板平贴于地,双手轻放于大腿上。

Step2:用全身力量使肩膀、脖子及头部离地,下身不动,指尖尽量碰膝盖。Step1~2连作10次后休息1分钟为1回,睡前做5回。

Step3:采趴姿,双手前臂平贴于地板支撑身体,使上半身略为离地,双脚脚尖贴地。

Step4:靠双手前臂及脚尖支撑身体使下身离地,维持20秒回Step3休息1分钟。睡前做5回。

以上就是关于对全身排毒瑜伽都有哪些的介绍了,到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后,都应该对全身排毒瑜伽的类型都有了一个全面充分的了解和认识了吧,其实通过运动锻炼来进行全身排毒固然是保持自己身体健康的一个重要的途径,但是更重要的是养成一个良好的 习惯,这样才能更好的保证自己的身体健康。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。


查看更多

实时推荐

街拍:打底裤简洁大气,彰显出大方得体的穿搭,很有气质很迷人
推荐 2020-03-31 14:17 808 5213
“瀑布屏”展现更饱满的视觉效果,vivo NEX 3S 综合上手简评
推荐 2020-03-31 14:17 285 8242
2019 财年海马汽车扭亏为盈 多方面取得进展
推荐 2020-03-31 14:17 654 7852
五月天演唱会香港站宣布取消举办:下次再相遇
推荐 2020-03-31 14:17 227 6712
外观套件十分夸张 Climate 操刀打造不一样的 CX
推荐 2020-03-31 14:17 414 6736
万芳台北小巨蛋30周年演唱会延期:我们终将相聚
推荐 2020-03-31 14:17 253 1821
战“疫”一线的老兵--里岔卫生院特检科胡中娥
推荐 2020-03-31 14:17 433 3854
得了颈椎病应该怎么办
推荐 2020-03-31 14:17 110 1781
古代官吏退休叫做"致仕",那他们退休后,福利待遇怎么样?
推荐 2020-03-31 14:17 807 7962
北欧风6大设计法则,设计师都是按它做软装!
推荐 2020-03-31 14:17 986 9579
普洱茶耐不耐泡,取决于什么?
推荐 2020-03-31 14:17 336 1006
【海兽围捕】没有围住,就没有宝物!
推荐 2020-03-31 14:16 923 6969
上次 7 月份高考是 2002 年,那年夏天国足登上世界杯舞台
推荐 2020-03-31 14:16 229 4628
尉氏县十八里镇:宽带免费送到家326户贫困学生上学“不断线”
推荐 2020-03-31 14:16 149 1384
沈阳市出台首个疫情防控期养老机构消毒标准
推荐 2020-03-31 14:16 896 5661
张馨予晒晚餐,芝士红薯包热量满满,宅家胖10斤的她减肥无望了
推荐 2020-03-31 14:16 753 7759
袜子内衣到70万名表 他家的东西几乎全是偷来的
推荐 2020-03-31 14:16 405 6406
输卵管通而不畅、老公精子不佳,不曾想试管婴儿顺利让我怀上宝宝
推荐 2020-03-31 14:16 853 6305
保定将在全市开展生态文明教育实践行动
推荐 2020-03-31 14:16 713 7804
太巧了!《乡爱》颜值担当晒童年旧照,网友意外发现酷似童年杨幂
推荐 2020-03-31 14:16 330 3930
房屋买卖合同无效,能否要求对方赔偿相应的损失?
推荐 2020-03-31 14:16 535 656
吉林出入境边检总站开展“网上祭英烈”活动
推荐 2020-03-31 14:16 615 5292
《最终幻想7重制版》官方宣布欧洲澳洲提前发售
推荐 2020-03-31 14:16 762 9368
低头看手机等于脖子上挂了个大西瓜 当心患上神经根型颈椎病
推荐 2020-03-31 14:16 946 2584
周天子为什么会烹煮齐哀公?
推荐 2020-03-31 14:16 263 8613
孩子睡不够,这4个危害会跟着他一辈子,家长一定要注意!
推荐 2020-03-31 14:16 672 3696
为何如今俄罗斯还喜欢用契丹指代中国?说:都怪当年认错了宋朝
推荐 2020-03-31 14:16 571 1381
这几件事千万别对孩子做,否则孩子长大难有出息!
推荐 2020-03-31 14:16 868 2028
文物解读之西周利簋
推荐 2020-03-31 14:16 180 862
《创3》跳创1主题曲?宋茜鹿晗子韬同台亮了,毛不易有望反超
推荐 2020-03-31 14:16 916 1585
“天子守国门,君王死社稷”是事实还是谎言?为何经不起推敲?
推荐 2020-03-31 14:16 448 7127
曾国藩的儿子无比优秀,四个女儿却婚姻不幸,他的教育该如何评价
推荐 2020-03-31 14:16 594 5577
《不完美的她》撞梗英剧台词,陷入抄袭风波的国产剧出路在哪里
推荐 2020-03-31 14:16 358 8919
华为P40Pro对比三星S20+:2000元差价,这配置差距值了
推荐 2020-03-31 14:16 558 3994
新蒲新区旅游安全专业委员会开展文体旅行业安全生产联合大检查
推荐 2020-03-31 14:16 411 6420
郭碧婷近照流出双手遮肚疑怀孕,放松自身携手向佐去旅行?
推荐 2020-03-31 14:16 394 5677
如果张辽加入蜀汉,那么蜀汉五虎将中,谁最有可能被挤出去?
推荐 2020-03-31 14:16 218 7131
没有人是一座孤岛!00后大学生义务接听心理热线两个月
推荐 2020-03-31 14:16 584 8610
高跟鞋搭配吊带连衣裙,展示出女性的十足韵味
推荐 2020-03-31 14:16 724 1601
点焊机器人工作站步增机能及电流控制方式-苏州安嘉
推荐 2020-03-31 14:16 715 6356
韩国高考延期两周进行 中小学4月9日起分批线上开学
推荐 2020-03-31 14:15 699 8387
李现、肖战难兄难弟,一个被强登,一个被挂黑,还是黄晓明说得对
推荐 2020-03-31 14:15 613 9995
重磅!海南省面向全球招聘三万人
推荐 2020-03-31 14:15 327 8615
全新冠道售22万起,车身加长42mm,1.5T入门版限量销售
推荐 2020-03-31 14:15 131 4722
7成人不吃它,等于“天然泻药”,1周喝3次,便秘没了,大肚腩变小了
推荐 2020-03-31 14:15 331 5308
清明时节,抹茶雪媚娘,好吃又简单,在家就可以做
推荐 2020-03-31 14:15 136 7378
街拍:靓丽的打底裤小姐姐,尽显出女性时尚气质,更有女神魅力
推荐 2020-03-31 14:15 124 9398
境外病例“流调”压力大,这支有医学背景的队伍火线集结,平均年龄21岁
推荐 2020-03-31 14:15 534 9534
[金山]枫泾小学:“童心战疫 我们在行动 ”系列活动展示
推荐 2020-03-31 14:15 146 3301
【武汉日记】武汉人“回过神来了”,我一天里接了近20个奶茶、黄焖鸡订单
推荐 2020-03-31 14:15 135 8756
米切尔预计会代表爵士参加 2K 锦标赛
推荐 2020-03-31 14:15 796 3789
车市按下“暂停键”广本齐发三款新SUV 按下“加速键”
推荐 2020-03-31 14:15 188 8034
做好外籍人士疫情防控 静安公安集结了一群“翻译官”
推荐 2020-03-31 14:15 348 8425
君子兰喂勺“废油”,年年开成大花球,比施肥效果都好!
推荐 2020-03-31 14:15 955 1547
走过就不要错过啦! 预算不高也有的选
推荐 2020-03-31 14:15 824 4997
民生银行2019年净利538.19亿元增长7% 各项业务经营实现稳健发展
推荐 2020-03-31 14:15 152 4181
专家:产能、库存、政策均有底 我国粮食安全有保障
推荐 2020-03-31 14:15 772 9262
原创 Ticwatch pro智能手表,性价比实用之选
推荐 2020-03-31 14:15 363 5309
港股异动︱IMAX CHINA(01970)股价阴跌不止 盘中跌超7%刷新历史新低
推荐 2020-03-31 14:15 252 7648
中金:新高教(02001)前景稳健 上调评级至“跑赢行业”
推荐 2020-03-31 14:15 140 9420
东兴证券:新高教(02001)内生增长能力凸显 维持“强烈推荐”评级
推荐 2020-03-31 14:15 158 2935
《青你2》谢可寅太厉害!穿“无痕裤”晒自拍,这腿不输给虞书欣
推荐 2020-03-31 14:15 985 4829
春到东乡 花漾唐汪
推荐 2020-03-31 14:15 216 2004
哪有这么多“在一起”,陈伟霆被“装修”,吴亦凡打球也被传绯闻
推荐 2020-03-31 14:15 703 7097
这菜不吃,再等一年,隔夜排臭便,嘴巴不臭了,多吃不长肉,美白嫩肤
推荐 2020-03-31 14:15 162 9208
这菜比猪肉好吃,称为天然“黄体酮”,养颜淡斑,皱纹没了,皮肤水灵
推荐 2020-03-31 14:15 108 3692
广东人爱吃的白切鸡:正宗做法,4斤鸡出锅,皮脆肉滑越吃越想吃
推荐 2020-03-31 14:15 563 4076
祥生医疗2019年净利1.05亿元增长11% 持续加大研发投入
推荐 2020-03-31 14:15 121 6728
街拍:时尚靓丽的打底裤,休闲又修身,尽显出女性的优雅气质
推荐 2020-03-31 14:14 950 5709
有西班牙俱乐部提出,如不能按时复赛,不如赛季作废
推荐 2020-03-31 14:14 823 2343
联想10.3英寸新平板上市,性能一般有弊但也有利
推荐 2020-03-31 14:14 997 4868
美国退还庚子赔款,很多人却说美国人没安好心,事实真是这样吗?
推荐 2020-03-31 14:14 242 1067
企业变革往往出现在“危机爆发”时
推荐 2020-03-31 14:14 826 2983
Z姓鲜肉男星结婚?周艺轩否认,网友:本期待婚礼上跟王一博合体
推荐 2020-03-31 14:14 881 5007
嘉元科技:2019年营收14.46亿元,归母净利润3.3亿元
推荐 2020-03-31 14:14 1000 3537
祥生医疗:2019年营收3.7亿元,归母净利润1.05亿元
推荐 2020-03-31 14:14 167 8140
道通科技:2019年归母净利润3.27亿元,同比下降2.62%
推荐 2020-03-31 14:14 712 7059
南微医学:2019年归母净利润3.04亿元,同比增长57.55%
推荐 2020-03-31 14:14 996 3121
西部超导:2019年归母净利润1.58亿元,扣非净利润盈利1.11亿元
推荐 2020-03-31 14:14 305 1082
普门科技:2019年归母净利润1.01亿元,同比增长23.93%
推荐 2020-03-31 14:14 501 5815
广大特材:2019年经营性现金净流出2384.62万元
推荐 2020-03-31 14:14 859 9779
里昂:上调雅生活目标价至41港元 评级“买入”
推荐 2020-03-31 14:14 589 3262
春季过半三角梅还没有发芽?别着急,两个动作判断是否还有生机
推荐 2020-03-31 14:14 546 5890
阿贾克斯与 22 岁重伤新星解约 家人愤怒:太冷血!
推荐 2020-03-31 14:13 669 2911
大连空管站区域管制室保障驰援武汉医疗队凯旋
推荐 2020-03-31 14:13 332 6350
夏商两代存在吗?那些历史人物是真的吗?| 经典中国通史1
推荐 2020-03-31 14:13 650 8219
居家避疫期间 美国加州种花种菜的华人增多
推荐 2020-03-31 14:13 327 6226
盛世美颜回归?那不勒斯头号射手或离队,马竞有意用科斯塔交换
推荐 2020-03-31 14:13 746 1746
孟美岐吴宣仪镜头姐妹?香蕉在线挖苦孔雪儿?宋雨琦因他拒邀约?
推荐 2020-03-31 14:13 356 4667
【热点】T179次火车脱轨侧翻事故已致1人遇难
推荐 2020-03-31 14:13 610 5119
王祖贤真正的女神,合照从来没输过
推荐 2020-03-31 14:13 403 9666
德国设立机器人辅助拆卸工厂 拆解电动汽车的电池和电机
推荐 2020-03-31 14:13 554 8152
西方风格的服饰,自然舒适性,优雅和简约的春天服装!
推荐 2020-03-31 14:13 891 1801
原创 糖尿病患者遇上白内障怎么办
推荐 2020-03-31 14:13 510 2122
小S成功逼萧敬腾公开恋情
推荐 2020-03-31 14:13 216 3641
传递温暖 韩国华联会设立疫情防控心理援助热线
推荐 2020-03-31 14:13 322 7385
人与人之间保持一段距离,距离会造成美感,美感会融洽彼此的关系
推荐 2020-03-31 14:13 93 1237
武都区纪委监委:监督检查城区重点单位、防控检查站点疫情防控措施执行情况
推荐 2020-03-31 14:13 556 6403
大连空管站区域管制室全力保障入京航班分流
推荐 2020-03-31 14:13 332 4071
深圳空管站积极应对恶劣天气确保运行安全
推荐 2020-03-31 14:13 628 7411